Stress et anxiété


Retrouver son calme


En quoi cela consiste :

- Vos pensées tournent en boucles dans votre tête? - Vous ruminez vos étapes de vie passées? - Vous vous inquiétez trop pour votre avenir ? vous n'arrivez pas à faire des choix? - Vous n'arrivez plus à vous détendre mentalement ? à dormir sereinement ?... Le stress est un phénomène naturel lié à notre instinct de survie. Le stress correspond aux réactions physiologiques et psychiques nous permettant d’attaquer ou de fuir en cas de danger. Il constitue un problème lorsque la personne n’arrive pas à le faire redescendre. L’anxiété est plutôt liée à une anticipation de situation fabriquée par notre mental. Elle représente la capacité qu'a une personne de créer le stress, de l’accentuer ou voir même le prolonger. l'hypnose humaniste s'avère un outil efficace pour traiter le stress et l'anxiété. la thérapie est orientée vers une meilleure gestion des émotions et vers la résolution des facteurs pouvant être à l'origine des mécanismes anxiogènes. Cela vous permet de vous sentir libérés en ressortant du cœur de vous-même votre plus belle partie...


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