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Hypnothérapie ou Psychothérapie: Quel est le meilleur chemin vers la guérison ?



La psychologie est l'étude du comportement humain et la psychothérapie est un terme générique pour les différentes façons d'aider les gens avec leurs pensées et leurs émotions. L'hypnothérapie entre dans cette catégorie, le but de cet article est donc de la comparer aux formes traditionnelles de psychothérapie, comme le travail avec un psychologue, un psychiatre ou même un coach


L'hypnothérapie présente deux avantages significatifs par rapport aux autres approches psychologiques :

1- L'hypnothérapie s'adresse directement au subconscient.

2- L'hypnothérapie est généralement beaucoup plus rapide pour produire des changements et des résultats bénéfiques.

Ces deux facteurs sont évidemment liés. L'hypnothérapie a tendance à être plus rapide, car elle traite des processus de pensée inconscients, qui sont souvent la cause des problèmes de nombreuses personnes. Pour être clair, je ne dis pas que l'hypnothérapie est supérieure, juste qu’elle a un avantage qui peut parfois produire des résultats plus rapides que les autres thérapies. L'hypnothérapie peut aussi parfois produire des résultats, là où d'autres thérapies pourraient échouer.


Communication et Action Directes :

L’hypnothérapie a la particularité de pouvoir agir directement sur l’inconscient. La psychothérapie peut le faire, mais cela prend généralement beaucoup plus de temps. Le coaching peut, mais ne sera pas plus rapide que la psychothérapie et peut-être moins efficace. Un psychiatre le peut, mais rarement sans médicament générateur de dépendance. Un psychanalyste le peut, mais il lui faudra plusieurs années pour le faire efficacement.

Les hypnothérapeutes et les psychothérapeutes comprennent le fonctionnement de la psyché et reconnaissent à quel point les croyances sur soi-même peuvent être inexactes, comment et quand elles auront été formées, et à quel point elles peuvent être limitantes. En plus de cela, les deux praticiens maitrisent les techniques de communication permettant la thérapie. Cependant, l’atout de l’hypnothérapie est sa capacité à contourner cette faculté critique consciente, afin que le travail soit directement effectué dans la zone où se trouve le problème. Cela lui donne un avantage majeur même sur les meilleurs psychothérapeutes, car la seule façon dont ces derniers peuvent travailler avec l’inconscient est via le conscient, ce qui signifie que la thérapie sera plus lente et plus complexe.

L'hypnothérapie n'est pas toujours la meilleure solution

Ne partez pas avec l'idée que l'hypnothérapie est une sorte de solution magique à tous vos problèmes, car elle ne l’est certainement pas !

L’hypnothérapie ne peut pas aider les personnes souffrant de maladies mentales graves. Elle réussir très bien à traiter les maladies émotionnelles telles que la névrose, mais elle n’est pas adaptée au traitement de la psychose par exemple.

Il y a aussi des personnes émotionnellement malades qui ne répondront pas à l'hypnothérapie, mais feront de grands progrès grâce à la psychothérapie. Il y a des gens qui craignent tellement l’hypnose que l’hypnothérapie ne peut pas du tout les aider, mais ils peuvent répondre à d’autres thérapies beaucoup plus efficacement. Les gens souffrant de trouble bipolaire ne répondront pas à l'hypnothérapie et elle pourra même présenter un risque pour eux si l’hypnothérapeute ne s’assure pas qu'ils ont reçu une aide médicale conventionnelle. L'hypnothérapie n'est pas, non plus, la solution parfaite à tous ceux qui souffrent de l'obsession, les thérapies de type comportemental sont plus efficaces.


L'influence des techniques psychothérapeutiques

L'hypnothérapie ne se base pas uniquement, et tout simplement, sur les suggestions, elle est fortement influencée par une variété de techniques psychothérapeutiques.

Un hypnothérapeute qualifié incorporera souvent de nombreuses méthodologies et techniques dans un traitement donné. Une méthode psychothérapeutique particulièrement utile pour les hypnothérapeutes consiste à défier directement les structures de croyance limitantes - qui sont, à la base, une méthodologie de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). L'intégration de telles méthodologies dans l'hypnothérapie permet de disposer d’outils supplémentaires pour un changement permanent et durable.


In fine, chacun a son propre modèle du monde, son propre monde intérieur et ses propres différences. Personne ne pourra savoir, au préalable, combien de temps il faudra à une personne en particulier pour répondre à une psychothérapie ou à une hypnothérapie. Toutefois, et à quelques exceptions près, presque tout ce que la psychothérapie peut accomplir, l'hypnothérapie peut l'accomplir beaucoup plus rapidement.



 

Issam DAHMAN

Praticien en Hypnose Humaniste

Mail : Contact@deshypnose.me

Tél : +212 771 220 139

 





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